Bio-Harmonisierungs-Retreat - Alle wichtigen Fragen

Bio-Harmonisierungs-Retreat - Alle wichtigen Fragen

Was ist das Bio-Harmonisierungs-Retreat?

Das Bio-Harmonisierungs-Retreat ist ein umfassendes Wellness- und Gesundheitsprogramm im Grand Hotel des Bains in St. Moritz. Es zielt darauf ab, Körper und Geist zu verjüngen und die Langlebigkeit durch personalisierte Pläne zu verbessern, die sich auf Ernährung, körperliche Bewegung, Schlafoptimierung, mentales Wohlbefinden und Stressmanagement fokussieren. Das Paket beinhaltet Kryotherapie, alpine Massagen, Schweizer Gesichtsbehandlungen, Zugang zum Wellnesszentrum und Fitnessstudio, Vorträge und Workshops sowie personalisierte Ernährungspläne basierend auf DNA-Analysen.

 

Wie trägt Ernährung zur Langlebigkeit bei?

Im Rahmen des Bio-Harmonisierungs-Retreats erstellt die weltweit führende Bio-Harmonisierungs-Köchin Silvena Rowe maßgeschneiderte Menüs, die auf den neuesten Erkenntnissen im Biohacking basieren. Die Ernährung konzentriert sich auf Langlebigkeit und umfasst antioxidative Superfoods und entzündungshemmende Kräuter und Gewürze, um Gesundheit und Wohlbefinden zu optimieren. Die Teilnehmer haben auch die Möglichkeit, unter fachkundiger Anleitung Kräuter und Beeren zu sammeln und die reichen Schätze der Alpenlandschaft zu entdecken.

 

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Was beinhaltet die medizinische Versorgung und Schlafoptimierung?

Dr. Alexander Zeuke, ein erfahrener Chirurg und Experte für präventive Genetik, hält Seminare über Langlebigkeit und Krankheitsprävention. Genetische Tests identifizieren Prädispositionen für chronische Gesundheitszustände und führen zur Entwicklung individueller Präventionspläne. Diese Pläne umfassen Krankheitsprävention, personalisierte Ernährung, Gewichtsmanagement, Umweltprogramme, Mikronährstoff- und Antioxidantienbedarf, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Stressmanagement und Burnout-Prävention basierend auf Ihrem genetischen Profil.

 

Wie kann ich am Bio-Harmonisierungs-Retreat teilnehmen?

Die Bio-Harmonisierungs-Retreats sind im Grand Hotel des Bains in St. Moritz verfügbar, wobei das erste Retreat vom 1 bis 10 September 2024 und ein Winter-Retreat vom 9 bis 19 Januar 2025 geplant ist. Interessierte Personen können sich direkt beim Hotel anmelden oder die Website des Hotels für weitere Informationen und Buchungsmöglichkeiten besuchen.

 

Können die Bio-Harmonisierungs-Retreats auf meine spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten werden?

Absolut, die Bio-Harmonisierungs-Retreats sind für eine individuelle Anpassung konzipiert. Basierend auf den DNA-Testergebnissen, die von Dr. Alexander Zeuke und seinem Team ausgewertet werden, werden personalisierte Module erstellt, um sicherzustellen, dass jedes Wellnessprogramm speziell auf die genetischen Prädispositionen, Vorlieben und Ziele des Teilnehmers abgestimmt ist, um optimale Ergebnisse in Gesundheit, Wohlbefinden und Langlebigkeit zu erzielen.

 

Welche Rolle spielt die Umgebung von St. Moritz bei den Bio-Harmonisierungs-Retreats?

St. Moritz, bekannt für seine außergewöhnliche Luftqualität und die mineralreichen Mauritius-Quellen, bietet eine ideale Kulisse für die Bio-Harmonisierungs-Retreats. Die natürliche Schönheit und Ruhe der Schweizer Alpen fördern Entspannung und Erholung, während die hohe Lage auf 1.856 Metern über dem Meeresspiegel ideale Bedingungen für Training und körperliche Aktivität bietet. Die Teilnehmer profitieren von der Philosophie „Gesundheit durch Wasser“, die seit dem 15. Jahrhundert Besucher anzieht, sowie von der Möglichkeit, die lokale Flora und Fauna durch geführte Wanderungen zu erkunden.

 

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Wie fördert das Bio-Harmonisierungs-Retreat mentales Wohlbefinden und Stressmanagement?

Das Retreat umfasst spezifische Aktivitäten und Module, die darauf abzielen, mentales Wohlbefinden zu verbessern und effektives Stressmanagement zu fördern. Die Teilnehmer können an Workshops teilnehmen, um ihre Fitnessroutinen zu optimieren, Vorträge über Langlebigkeit und Krankheitsprävention besuchen und an geführten Meditationssitzungen teilnehmen. Diese Elemente zielen nicht nur darauf ab, das körperliche Gleichgewicht zu verbessern, sondern auch das mentale Gleichgewicht zu fördern, indem Techniken zur Stressreduktion vermittelt und ein positives mentales Wohlbefinden gefördert werden.

 

Was ist das Ziel des Bio-Harmonisierungs-Retreats?

Das Hauptziel des Bio-Harmonisierungs-Retreats ist es, einen ganzheitlichen Ansatz zur Verbesserung der Langlebigkeit und optimalen Gesundheit zu bieten. Durch eine Kombination aus personalisierter Ernährung, gezielten Wellnessbehandlungen, körperlicher Bewegung und Bildungsworkshops zielt das Paket darauf ab, den Teilnehmern die Werkzeuge und das Wissen zu vermitteln, um ihren Lebensstil zu verbessern und ihr Wohlbefinden langfristig zu steigern. Das ultimative Ziel ist es, einen kompletten „Reset“ für Körper und Geist zu ermöglichen, der zu nachhaltigen Veränderungen und einer verbesserten Lebensqualität führt.

 

Wie integriert das Paket die neuesten Erkenntnisse aus Wissenschaft und Forschung?

Das Bio-Harmonisierungs-Retreat stützt sich auf die neuesten Erkenntnisse in den Bereichen Genetik, Nutrigenomik und präventive Medizin, um ein fundiertes und wissenschaftlich untermauertes Wellness-Erlebnis zu bieten. Die Zusammenarbeit mit führenden Experten wie Dr. Alexander Zeuke und Star Köchin Silvena Rowe ermöglicht die Erstellung von personalisierten Gesundheits- und Ernährungsplänen, die auf den individuellen genetischen Profilen der Teilnehmer basieren. Dieser evidenzbasierte Ansatz stellt sicher, dass alle Aspekte des Pakets darauf ausgerichtet sind, die Langlebigkeit zu verbessern und das Risiko chronischer Krankheiten zu minimieren.

 

Wurde die Qualität des Retreats anerkannt?

In der Tat erhielt das Grand Hotel des Bains Kempinski in St. Moritz den Health & Wellness Award bei den 23. Hospitality Awards, die von Hospitality ON im Oktober 2023 organisiert wurden, und würdigte damit die außergewöhnliche Qualität und den umfassenden Ansatz des Bio-Harmonisierungs-Retreats.

 

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Was genau wird bei dem DNA-Test analysiert?

Der DNA-Test analysiert genetische Variationen und Marker, die Aufschluss über Ihre Prädispositionen für bestimmte gesundheitliche Bedingungen geben können. Darüber hinaus werden Informationen zu Ernährung, Stoffwechsel, körperlicher Aktivität und Stressreaktionen ermittelt, um personalisierte Gesundheits- und Wellness Module zu entwickeln.

 

Wie sicher sind meine genetischen Daten?

Die Sicherheit Ihrer genetischen Daten hat für uns oberste Priorität. Alle Proben werden anonym verarbeitet und nur numerisch gekennzeichnet. Die Daten werden auf sicheren Servern gespeichert und nur von autorisiertem Fachpersonal eingesehen. Wir halten uns streng an Datenschutzgesetze und -standards, um die Vertraulichkeit Ihrer Informationen zu gewährleisten.

 

Wer hat Zugang zu meinen DNA-Ergebnissen?

Zugang zu Ihren DNA-Ergebnissen haben ausschließlich Sie und, mit Ihrem Einverständnis, unser medizinisches Fachpersonal, das an der Erstellung Ihres personalisierten Gesundheitsplans beteiligt ist. Ohne Ihre ausdrückliche Genehmigung werden keine Daten mit Dritten geteilt.

 

Wie wird der DNA-Test durchgeführt?

Der DNA-Test ist ein einfacher, nicht-invasiver Vorgang. Sie erhalten ein Entnahmekit, mit dem Sie eine Speichelprobe zu Hause sammeln und anschließend an unser Labor senden können. Dort wird Ihre Probe analysiert, und die Ergebnisse werden zur Auswertung an unsere Experten weitergeleitet.

 

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Kann der DNA-Test medizinische Diagnosen stellen?

Nein, der DNA-Test dient der präventiven Gesundheitsvorsorge und kann keine medizinischen Diagnosen stellen. Er bietet Einblicke in Ihre genetischen Prädispositionen und unterstützt bei der Entwicklung eines auf Sie zugeschnittenen Wellness- und Gesundheitsplans. Bei spezifischen Gesundheitsfragen empfehlen wir, einen Arzt zu konsultieren.

 

Was geschieht mit meiner DNA-Probe nach der Analyse?

Nach der Analyse wird Ihre DNA-Probe gemäß den geltenden gesetzlichen Bestimmungen und ethischen Richtlinien sicher entsorgt. Wenn Sie es wünschen, können wir die Probe auch für zukünftige Analysen aufbewahren, dies jedoch nur mit Ihrer ausdrücklichen Zustimmung.

 

Wie lange dauert es, bis ich meine DNA-Testergebnisse erhalte?

Die Auswertung Ihrer DNA-Probe und die Erstellung Ihres personalisierten Gesundheitsplans dauern in der Regel einige Wochen. Wir bemühen uns, Ihnen Ihre Ergebnisse so schnell wie möglich zur Verfügung zu stellen und werden Sie informieren, sobald diese bereit sind.

 

Können die Ergebnisse meines DNA-Tests meine Versicherungstarife beeinflussen?

Nein, die Ergebnisse Ihres DNA-Tests werden nicht an Versicherungsgesellschaften weitergegeben und haben keinen Einfluss auf Ihre Versicherungstarife. Die Informationen dienen ausschließlich der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens.  - Fokus auf Ernährung für Langlebigkeit mit den neuesten Standards im Biohacking.


Was ist Bioharmonisierung?

Bioharmonisierung bezieht sich auf die Praxis, die biologischen Prozesse eines Individuums mit natürlichen Rhythmen und Gleichgewichten in Einklang zu bringen, um optimale Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Es umfasst Interventionen, die die angeborene Fähigkeit des Körpers zur Regulierung und Aufrechterhaltung des Gleichgewichts verbessern, oft einschließlich Lebensstiländerungen, Ernährung und Achtsamkeitspraktiken, die darauf abzielen, eine ganzheitliche Harmonie zu erreichen.


Was bedeutet Biohacking? 

Biohacking ist die Anwendung von Systemdenken und Selbstexperimenten, um die Funktion des Körpers zu verbessern. Dieses breite Feld umfasst verschiedene Techniken und Lebensstiländerungen, von ernährungsphysiologischen Strategien und Trainingsprogrammen bis hin zu modernsten Technologien, die alle darauf ausgerichtet sind, die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu optimieren.


Was ist eine Biohacking-Diät?

Eine Biohacking-Diät ist ein Ernährungsplan, der sorgfältig darauf ausgelegt ist, die Körperfunktionen zu verbessern, die geistige Klarheit zu steigern und die Langlebigkeit zu fördern. Sie wird individuell auf die genetische Verfassung, den Gesundheitszustand und die Wellnessziele des Einzelnen zugeschnitten und umfasst in der Regel eine ausgewogene Aufnahme von nährstoffreichen Lebensmitteln mit einem Schwerpunkt auf entzündungshemmenden und antioxidativen Zutaten, um die allgemeine Gesundheit und Bioharmonisierung zu unterstützen.

 

Aussenansicht, Außenansicht des Gebäudes, Ort: Außenbereich, Ort: Auf dem Gelände


Was ist ein Beispiel für Biohacking? 

Ein Beispiel für Biohacking könnte die Praxis des intermittierenden Fastens sein, bei der die Essgewohnheiten so verändert werden, dass Fasten- und Essenszeiten innerhalb spezifischer Zeitfenster liegen. Diese Methode soll zelluläre Reparaturprozesse auslösen, die Stoffwechselfunktionen verbessern und die Langlebigkeit steigern und zeigt eine praktische Anwendung der Biohacking-Prinzipien.


Was ist die Definition von Longevity / Langlebigkeit?  

Langlebigkeit bezieht sich auf die Dauer des Lebens eines Individuums, insbesondere auf die Zeit, die eine Person lebt. Im weiteren Sinne umfasst sie auch die Strategien und Praktiken, die darauf abzielen, die Lebensspanne zu verlängern, die Lebensqualität zu verbessern und den Beginn altersbedingter Krankheiten zu verzögern.


Was ist ein Synonym für Langlebigkeit?  

Ein Synonym für Langlebigkeit könnte "Lebensdauer" sein, obwohl auch "Dauerhaftigkeit" und "langes Leben" Begriffe sind, die ähnliche Bedeutungen vermitteln und den Aspekt der anhaltenden Vitalität und der Lebensverlängerung betonen.


Was ist die Langlebigkeit des Lebens?  

Die Langlebigkeit des Lebens bezieht sich auf die verlängerte Dauer der Existenz eines Individuums, die durch eine Kombination von genetischen Faktoren, Lebensstilentscheidungen und Fortschritten im Gesundheitswesen erreicht wird. Es impliziert nicht nur länger zu leben, sondern umfasst auch die Aufrechterhaltung von Vitalität, Wohlbefinden und einer hohen Lebensqualität bis ins hohe Alter.
 

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