Are You Yoga?

Ascara Fitness & Spa Club
Der Yoga-Kurs am 27. Januar 2018
Are You Yoga?

Are you Yoga? Wir auch! Mit unserem Yoga-Kurs im Ascara Fitness & Spa Club im Falkenstein Grand Kempinski über den Dächern von Frankfurt am Main geben wir Interessierten die Chance, bewusst etwas für den eigenen Körper und das eigene „Ich“ zu tun.

Datum und Zeit für unseren Yoga-Kurs:

Samstag, den 27. Januar 2018 von 9.30 bis ca. 14 Uhr

Wer leitet den Yoga-Kurs?

Unser Yoga-Kurs wird geleitet von mehreren Experten des exklusiven Ascara Fitness & Spa Clubs im Fünf-Sterne-Superior-Hotel Falkenstein Grand Kempinski in Königstein im Taunus.

Welche Inhalte und Leistungen bietet der Yoga-Kurs? Wie ist der Ablauf geplant?

9.30 Uhr: Begrüßung und Einstimmung auf die anstehende Entspannung

10.00 Uhr bis 10.30 Uhr: Asanas-Yoga (Schwerpunkt Beine) mit unserer Triathletin Eva Brauburger

10.30 Uhr bis 11.00 Uhr: Asanas-Yoga (Schwerpunkt Rumpf) mit unserem Ascara-Fitness-Trainer Marco Schneider

11.00 Uhr bis 12.00 Uhr: Power-Yoga (Schwerpunkt Body) mit unserer Ascara-Fitness-Club-Managerin Anja Steffen

12.00 Uhr bis 12.30 Uhr: Entspannungsmeditation mit unserem professionellen Partner lululemon.

12.30 Uhr bis 14.00 Uhr: Health-Lunch mit heißem Curry und Ausklang des Yoga-Kurses. Dazu werden ayurvedische Tees und Wasser serviert.

Was kostet der Yoga-Kurs?

Für Mitglieder des Ascara Fitness & Spa Clubs kostet die Teilnahme inklusive aller genannten Leistungen EUR 19. Für Interessierte, die kein Club-Member sind, ist der Preis pro Person EUR 54. Informationen zur Mitgliedschaft gibt es hier. Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich. Der Teilnahmebetrag kann bereits bei der Anmeldung oder auch vor Beginn der Veranstaltung im Ascara direkt bezahlt werden. Informationen zu den Zahlungsoptionen geben wir Ihnen gerne persönlich mit Ihrer Anmeldung.

Für wen ist dieser Yoga-Kurs geeignet?

Der Ascara Yoga-Kurs ist für Anfänger und Erfahrene gleichermaßen geeignet. Durch mehrere Ascara Trainer vor Ort ist sichergestellt, dass auch Anfänger perfekt betreut werden.

Warum sollte man Yoga machen?

  • Konzentration: Unsere Welt ist in permanentem Wandel. Yoga hilft dabei, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren sowie Kraft und Energie zu finden.
  • Mehr Ruhe: Hektik allerorten, ständige Verfügbarkeit per Mail, Telefon und in den sozialen Netzwerken. Tausend Dinge zu tun ­– gleichzeitig, zügig und bitte perfekt. In der Ruhe liegt die Kraft. Yoga hilft dabei, die Ruhe zu finden und zu erhalten, die es braucht. So wird man selbst, werden Familie und Freunde wieder leichter zum Mittelpunkt.
  • Körpergefühl: Wer Yoga macht, wird ein besseres Körpergefühl erhalten. Und auch so auftreten. Yoga kann beispielsweise das Abnehmen erleichtern und eine entgiftende Wirkung auf den Körper haben. Yoga führt nämlich zu einem Plus für den Fluss von sauerstoffreichem Blut.
  • Gleichgesinnte treffen: Wesentlich ist auch, von wem man umgeben wird. Wer Menschen trifft, die sich den gleichen Herausforderungen stellen, wird von dieser Gemeinschaft profitieren.
  • Natalie Portman und Daniel Craig tun es auch. J

Fragen, weitere Informationen, Reservierungsanfragen für den Ascara Yoga-Kurs können via E-Mail an mail@ascara-fitness.com oder telefonisch unter 06174 909100 eingeholt werden.

Viele Grüße und bis zum ersten oder nächsten Yoga-Kurs!

Das Team des Ascara Fitness & Spa Clubs

PS: Wer es im Januar nicht schafft, der darf sich schon auf den September 2018 freuen: Byron De Marsé wird unser Gast im Ascara Fitness & Spa Club sein. Und unser Yoga-Trainer!

Kempinski
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