瑜伽课

通过传统瑜伽练习或创新的冥想运动来发现您的内在自我。小班授课，让您可以得到个性化的关注，从而收获最佳效果。

• 身体平衡：通过瑜伽、太极和普拉提的综合锻炼来增强活力，舒缓的音乐配合正念的动作来增加能量和平静。
• 阿斯汤加瑜伽：将每一次呼吸和动作联系起来，通过各种姿势来热身、伸展和增强身心。
• 空中瑜伽：通过融合瑜伽和空中艺术进行全身锻炼，激活您的核心，缓解背部紧张，拉长肌肉并提高柔韧性。