피트니스 클래스

최신 혁신과 피트니스 기술을 바탕으로, 다양한 분야의 클래스를 이끄는 전문 트레이너와 강사를 만나보세요.

신돈 웰니스 멤버십에 포함됩니다. 게스트는 소액의 요금으로 등록할 수 있습니다. 미리 예약하여 클래스 자리를 확보하세요.

• 바디 컴뱃: 이종격투기 동작을 통해 700칼로리 이상 태우는 비접촉식 운동.
• 바디 펌프: 가벼운 웨이트와 무거운 반복을 특징으로 하는 빠르게 진행되는 프로그램으로 몸을 만드세요. 동기 부여를 위한 묵직한 사운드 트랙이 함께합니다.
• HIIT(고강도 인터벌 트레이닝): 폭발적인 유산소 운동과 근력 트레이닝으로 클래스가 끝난 후에도 오랫동안 몸이 칼로리를 태우는 파워하우스 운동을 만나보세요.
• 필라테스 리포머: 한계를 넘어보세요. 저항력에 기반을 둔 리포머 위에서 다양한 동작을 강사들이 지도합니다. 결과는 전신 컨디셔닝과 길고 유연한 근육입니다.
• 프레소 리커버리: 혁신적인 Ballancer® 606 압박 테라피로 운동 퍼포먼스를 업그레이드하세요. 딥 디톡스로 젖산을 줄이고 회복 시간을 단축합니다.
• RPM 사이클링: 고강도, 저충격 사이클링 클래스에서 직접 강도를 설정하고 제어하세요. 비트에 맞춰 질주하면서 체력을 키우기 위해 최선을 다하세요.
• 스트레칭: 유연성을 향상시키고, 가동 범위를 더 넓히고 멋진 기분을 느끼면서 건강을 향해 한 발 더 나아가세요.
• 가상 사이클링: 가상 사이클링 클래스 속에서 신진대사를 향상시키세요. 풍경이 휙휙 지나가는 가운데 힘들이지 않고 칼로리를 태우는 것처럼 보이는 과정 속에서 에너지가 솟을 것입니다.