Saunen

Finnische Sauna

Die finnische Sauna ist der ideale Ort, um zu entspannen, Stress abzubauen, die Atemwege zu stärken, die Muskeln zu entspannen und das Gewebe mit Sauerstoff zu versorgen. Die trockene und intensive Hitze umhüllt Körper und Geist bei 80-100 °C, reinigt und belebt, während das Holz ein intensives sensorisches Erlebnis vermittelt. Die Luftfeuchtigkeit übersteigt nicht 10-20 %, außer wenn Wasser auf die heißen Steine des Ofens gegossen wird. Manchmal werden dem Wasser balsamisch wirkende ätherische Öle wie z.B. Kiefern- oder Eukalyptusessenzen zugesetzt, aber auch frische ätherische Öle wie Zitrone und kühle Minze eignen sich hervorragend für die wärmeren Monate. Welche Empfindungen werden ausgelöst? Reine Energie, trockene und intensive Hitze, die in den Körper eindringt und schnelles und starkes Schwitzen verursacht.

Psychophysische Vorteile

• Sie baut Stress und Ängste ab
• Sie fördert die Ausscheidung von Stoffwechselabfällen und überschüssiger Flüssigkeit
• Sie wirkt wie ein echtes passives Herz-Kreislauf-Training
• Sie fördert die Immunabwehr
• Sie stimuliert die Sauerstoffversorgung des Gewebes
• Sie wirkt auf die pH-Regulierung des Blutes, wichtig für die Vorbeugung von Infektionen
• Sie erleichtert die Erholung der Muskeln
• Sie fördert die Entwässerung von angesammeltem Laktat
• Sie stimuliert die Endorphinproduktion

Bio Sauna/Soft Sauna

Bei einer Bio Sauna handelt es sich um eine schonende Variante der finnischen Sauna. Hierbei wird eine vergleichsweise geringere Raumtemperatur von ungefähr 55 Grad Celsius mit einem Kombisaunaofen erzeugt. Dafür ist die Luftfeuchtigkeit im Gegensatz zu anderen Sauna-Arten höher, sie liegt bei circa 40 bis 55 Prozent. Zudem werden verschiedene Phasen von Schwitzen und Abkühlen durchlaufen. Dadurch erzeugt die Bio-Sauna eine gesundheitsfördernde und hautpflegende Wirkung. Im Laufe der Jahre hat sie immer weiter etabliert und ist daher auch in zahlreichen Thermen und Saunalandschaften zu finden. 
Eine weitere Besonderheit der Bio-Sauna ist, dass aufgrund der geringen Temperaturen auch keine Aufgüsse verwendet werden. Dafür wird ein kleiner Behälter eingebracht, in dem sich verschiedene ätherische Öle befinden können. Diese sorgen für einen dauerhaften, angenehmen Duft in der Sauna. Je nachdem, welches Aroma verwendet wird, können so unterschiedliche Körperteile oder auch die Sinne angesprochen werden. Häufig ist in einer Bio-Sauna auch eine spezielle Beleuchtung vorhanden. Diese ermöglichen eine Lichttherapie und können zudem auch mit einer Klangtherapie kombiniert werden.

Dampfbad

Ursprünglich von den antiken Hammams stammend, zielt es darauf ab, nicht nur den Körper, sondern auch den Geist zu stärken und zu regenerieren. Das Dampfbad von Starpool lässt die alten Rituale mit Charme und Eleganz wiederaufleben.  
Die Intensität der Wärme und die Leichtigkeit des Dampfes verbinden sich im Dampfbad zu einer regenerierenden Oase des absoluten psychophysischen Wohlbefindens. Luft, Dampf und Duftstoffe verbinden sich und legen sich sanft auf die Haut, was die natürliche Exfoliation erleichtert und die Transpiration fördert. Die Temperatur von 45 °C und die Luftfeuchtigkeit von 98 % entspannen den Körper auf natürliche Weise und fördern die Produktion von Serotonin, dem Glückshormon.
Und die Empfindungen? Eine Dampfwolke, Wassertröpfchen, die sich auf die Haut legen und sie weicher machen, während die Atmung durch das Einatmen des Dampfes erleichtert wird.  

Vorteile

• Es ermöglicht eine gründliche Reinigung der Haut
• Es entspannt die Atmungsorgane 
• Es bewirkt eine tiefe psychophysische Entspannung 
• Es macht die Haut elastischer  

Eisbrunnen

Der Eisbrunnen ist die ideale Abkühlung, um den Körper nach der intensiven Hitze in der finnischen Sauna wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Das Becken enthält Eiskristalle, die, über den gesamten Körper von den Füßen bis zum Nacken massiert, zum Ausgleich der Körpertemperatur beitragen. Ein umfassendes und vitalisierendes Wellness-Erlebnis.

Tauchbecken

Ein Tauchbecken mit eiskaltem Wasser garantiert nach der finnischen Sauna einen unmittelbaren, intensiven Effekt. Der Körper wird nach und nach von den Füßen bis zum Kopf eingetaucht. Die Anwendung hat eine tonisierende Wirkung, die Gefäße ziehen sich zusammen und die Haut wird straff. Ein Tauchbecken ist die ideale Lösung, um die Körperfunktionen nach Hitzeeinwirkung wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Shower One

Erlebnisdusche mit kalter Klinge, sommerlicher Regenschauer und kalter Nebel

Eine einzigartige sensorische Erfahrung, die die Kraft des Wassers mit der Wirksamkeit einer natürlichen Massage verbindet. Cold Water Blade regeneriert Geist und Körper durch einen energetischen Wasserstrahl mit belebender Wirkung. Dank seines kaskadenartigen Kaltstrahls ist es eine der idealen Kältereaktionen in Kombination mit der trockenen Hitze der finnischen Sauna.

Ein warmer Regenschauer mit einem Aroma von Passionsfrucht sorgen für ein sinnliches Erlebnis mit einer belebenden und stärkenden Wirkung.

Die erfrischende Dusche kalter Nebel bietet mit ihren kalten Wassertropfen, dem Limonen-Duft und dem grünen LED-Licht ein multisensorisches Erlebnis mit vitalisierenden Effekten. Die kühle Regendusche eignet sich besonders nach der Soft- oder Salz-Sauna sowie nach Dampf- und Thalassobädern.