Скандинавская ходьба
Скандинавская ходьба – это отличный, холистический и довольно серьёзный в смысле нагрузки способ избавиться от лишнего веса и держать себя в хорошей форме. Ещё один плюс этого занятия в том, что проходит оно на свежем воздухе (кстати, в нашем отеле «свежий воздух» - это не просто фигура речи). Суть упражнения состоит в ходьбе с палками, подобными лыжным, в руках – если так идти вверх по пологому склону, как мы это делаем у нас, то будут работать 90% мышц тела, что в итоге улучшает циркуляцию крови, оздоровляет дыхательную систему и сжигает жировые клетки. Квалифицированные инструкторы проводят такие прогулки каждый день.
title="Фитнес-центр | Le Mirador Kempinski отель швейцарский" />
