Power Plate-Training ist ein Vibrationstraining an welchem die Vibrationen dreidimensional erfolgen. Bei einem Training werden im Muskel im Muskel reflexartige Reaktionen ausgelöst und der Muskel erreicht eine Leistungsfähigkeit von 97%. Bei einem konventionellen Training erreicht man nur ca. 50% Leistungsfähigkeit. Somit kann oftmals ein schnelles Ergebnis sichtbar werden.
Kurz und knapp wie das Training: Welche Vorteile hat man durch die Power Plate?
Es ist immer ein Power Plate Personal Trainer dabei.
Da mehr Muskeln gleichzeitig trainiert werden, kann der Körper mehr Kalorien verbrennen.
Die Silhouette wird verbessert.
Zwei mal in der Woche nur 30 Minuten trainieren.
Prävention von Rückenschmerzen. Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit und Knochendichte.
Die Durchblutung im gesamten Körper wird angeregt.
Unser Power Plate-Angebot
Power Plate Personal Training 30 Min. 35 EUR
Power Plate 12er Karte - 12 Trainingseinheiten mit Personal Trainer 349 EUR
Power Plate – Jahresmitgliedschaft „ASCARA SPA plus Power Plate“ 2 Trainingseinheiten pro Woche mit Personal Trainer, zzgl. aller Leistungen der ASCARA SPA Mitgliedschaft (Nutzung von Fitnessraum, Pool und Saunen) mtl. 180 EUR
Renate Brandl, unsere Spa-Managering, steht Ihnen für Fragen und detailierte Informationen gerne zur Verfügung. Sie erreichen Sie telefonisch unter 06174-909100 oder per E-Mail an ascara@ascara-falkesntein.com.
Übrigens: Besonders nach einer Schwangerschaft verhilft das Power Plate Training zu einem schnellen Erfolg. Mehr über Power Plate auch unter www.powerplate.de.